Метки

, , , , , , , , , , ,

В тяжелом ритме современной жизни, человеку приходится преодолевать большие физические и эмоциональные нагрузки, не секрет, что при этом каждый из нас хочет хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть. Все это не простая задача и решить нам её поможет фитнес!!!

Что же такое фитнес? Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры.

Существует также ряд соревновательных спортивных дисциплин (фитнес, атлетический фитнес, боди-фитнес и т.д.) имеющих общее название фитнес и являющихся разновидностями (категориями) соревновательного бодибилдинга.

В связи с ростом популярности новых, так называемых, экстремальных видов спорта, некоторые методики подготовки, использующиеся в них, применяются в качестве одного из видов фитнеса.

С чего же нам начать заниматься укреплением своего драгоценного здоровья? Ответ очевиден, это тренажерный зал с современным оборудованием и профессиональными инструкторами.

Несмотря на то, что каждый год в фитнес-центрах и спортивных клубах появляются новые модные ультрановые и супер-эффективные  уроки, в  тренажерном зале по-прежнему сложно найти свободное место. Недаром тренажерный зал иногда называют «сердцем» фитнес-клуба – он неизменно пользуется популярностью как у новичков, так и у продвинутых любителей фитнеса.

Тренажерные залы сети клубов «Планета Фитнес» в Москве оснащены современным оборудованием ведущих мировых производителей, позволяющим работать над разными группами мышц и достигать любых поставленных целей. При первом посещении тренажерного зала наши фитнес-инструкторы проведут для вас обязательный инструктаж, расскажут о возможностях тренажерного зала и технике выполнения упражнений на различных тренажерах. Не отказывайтесь от такого предложения, поскольку только точное знание возможностей оборудования сможет помочь вам в его использовании, а значит – в достижении максимальных результатов.

На сайте сети клубов «Планета Фитнес», что находится по адресу: http://planetfitness.com.ua/, Вы всегда сможете найти всю необходимую информацию о деятельности клуба: Групповые программы, Тренажерный зал, Кардиозона, Бассейны, Studio Project, Фитнес детям, Планета Экстрим, Фитнес для будущих мам, Персональный тренинг.

Реклама